啥是内啡肽_啥是内啡肽

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新的一年,远离多巴胺,拥抱内啡肽!什么是多巴胺?什么叫内啡肽?如果要解释清楚,一时半会估计讲不清,简言之,它们都是化学物质,是我们的大脑分泌的一种神经递质。举个例子说吧,生活中,你我估计都有这样的经历:熬一次夜、通一次宵,当时很快乐,但之后的昏沉和疲惫却让你后悔莫及;跑一万米、读一本书,尽管当时很抓狂...

(ˉ▽ˉ；) Hank说运动 篇四:年少唯爱多巴胺, 中年才懂内啡肽|内啡肽是通过运动...内啡肽可能便会施加“奖励”,身体一瞬间轻松、呼吸更轻了、双脚也更有力了,仿佛可以再一直运动下去。与多巴胺上瘾后带来的空虚焦虑感不同的是,内啡肽带来的更多的是成就感与舒畅感。也激励着我们下一次的行动,这是一个完全正向的激励循环。所以,放弃多巴胺的“诱惑”,来追...

穷人沉迷“多巴胺”富人追求“内啡肽”,快乐也有高低贵贱之分?快乐是人类最基本的追求之一,不同的人对此有着不同的理解。有些人认为金钱可以买到快乐,有些人则觉得金钱与快乐无关。那么,穷人和富人的快乐有什么区别呢?他们的大脑中分泌的化学物质又有什么不同呢?首先,我们要了解一下什么是多巴胺和内啡肽。多巴胺是一种神经递质,也可...

动画丨拥抱内啡肽,远离多巴胺的“快感陷阱”【全国大学生网络文化...作品名称:《我该听信谁?》获奖情况:三等奖作品主创:薛雨萌所属高校:合肥工业大学多巴胺和内啡肽都是人体内的两种激素,都能提供快乐。二者的区别在于多巴胺带来的仅是短暂的愉悦,而内啡肽可以让人改变自我认知,变得积极向上。作品将多巴胺与内啡肽拟人化,时刻围绕在主人公的...

∩ω∩ 继“多巴胺”、“内啡肽”穿搭后,火热秋冬的“美拉德”穿搭登场近日,国内又流行起一股新时尚风潮——“美拉德”风穿搭,这是今年继“多巴胺”“内啡肽”穿搭风格之后的又一次用生化名词命名的穿搭风格。据抖音与时尚媒体《智族GQ》联合发布的“抖in时尚趋势发布”,今年秋冬季“美拉德”棕橘色系穿搭一跃而上,或成为新晋秋冬潮流色系。...

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人生下半场:戒掉多巴胺,享受内啡肽前段时间,俞敏洪和生物学博士尹烨开展了一个关于“多巴胺和内啡肽”的对话。大致意思是说,多巴胺是一种刺激,需要通过不断的诱导来产生,但是累积到一定的量却会使人中毒。而内啡肽却是一种成就,是人在通过努力,达成某种成就后,寻得的一种内心的平和。虽然两者都是常见的传递...

人到中年,戒掉多巴胺,享受内啡肽文\小希你是否有过这样的经历?每次吃甜品、刷剧,当时很高兴,但一结束就感觉疲惫昏沉甚至后悔自责?每次跑步、听课,当时觉得乏味,但一结束就会甚感畅快满足、激动不已?前一种是多巴胺带来的快感,后一种是内啡肽带来的满足。人到中年,历经半世,最好的状态就是:戒掉多巴胺,享受...

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穷人放纵多巴胺,富人追逐内啡肽你知道吗?快乐也有等级。一种是多巴胺式快乐,能让你及时体验到快感,但会在无形中消耗你。一种是内啡肽式满足,获得过程可能漫长且艰辛,但能让你持续感受到愉悦。两种快乐方式折射出不同的人生选择,也不知不觉拉开了人与人的差距。正如哈佛商学院曾做过一个调查,结果显示:越...

(=｀′=) 2024年,让生活更多内啡肽,少点多巴胺后半句对应内啡肽。我们玩游戏,刷短剧,沉迷这些低级快乐中,大脑皮层就会分泌多巴胺。我们学会一种技能,看完一本名著,收获身心的成长,脑下垂体就会产生内啡肽。新的一年,要有新的改变。从现在开始,守住心,学会远离低级快乐,沉住气,懂得追逐内啡肽。只要你愿意,一年的时间足以...

新年最好的活法:少点多巴胺,多些内啡肽,经常血清素多巴胺是对欲望满足的奖赏,内啡肽是先苦后甜的补偿,血清素是积极乐观后的安详。01少点多巴胺看见没,明知多巴胺的瘾头堪比毒药,人们仍然乐此不疲。1.列出使你上瘾但会后悔的事,将它们彻底隔绝2.体验不同的生活刺激,转移注意力02多些内啡肽真正的聪明人,都是追求“内啡肽”的...